M?t s? ngu?n ???c t?ng h?p t? các thành ph?n ch?a nhi?u d??ng ch?t trên. Th?c ph?m ch?c n?ng có th? l?p ??y nh?ng kho?ng tr?ng dinh d??ng này, ??m b?o c? th? b?n nh?n ???c ??y ?? các vitamin và khoáng ch?t c?n thi?t ?? ho?t ??ng t?i ?u.